लाइफस्टाइल

विटामिन-B12 एक ऐसा पोषक तत्व है, जिसकी मदद से हमारा शरीर कई तरह के काम करता है, जैसे- डीएनए सिन्थसिस, एनर्जी का उत्पादन और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र कार्य। यह विटामिन कई तरह के फूड्स में पाया जाता है, लेकिन फिर बी12 की शरीर में कमी आम बात है। इसकी कमी …

युनाईटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका अब फिर से खुल गया है और अन्तर्राष्ट्रीय पर्यटकों को अपने देश के बेहतरीन शहरों, नगरों, प्रतिष्ठित ऐतिहासिक स्थलों एवं संस्कृति का अनुभव पाने के लिए आमंत्रित कर रहा है। रूट 66 पर सड़क यात्रा से लेकर शानदार हाइकिंग और यूएसए के बेहतरीन नेशनल पार्क तक, …

तंबाकू का सेवन बुरा है। इस बात से हर व्यक्ति वाकिफ है लेकिन फिर भी लोग तंबाकू का सेवन करते हैं। तंबाकू से कई तरह की बीमारियां होती हैं, जिनमें मुंह का कैंसर भी शामिल है। यह भी सभी जानते हैं, लेकिन नशा नहीं छोड़ पाते हैं। हालाँकि डॉक्टर्स का …

एड़ी में दर्द की परेशानी आज के समय में सामन्य बन चुकी है और यह हर दूसरे व्यक्ति को होती है। हालाँकि कभी-कभी इसमें सूजन की भी शिकायत होने लगती है। ऐसा होने से चलने-फिरने में काफी ज्यादा समस्या हो सकती है। जी हाँ और अगर आप एड़ी में होने …

आज अगर आप कुछ बहुत चटपटा खाने के बारे में सोच रहे हैं और आपको कुछ अच्छा बनाना है जो आसानी से बन जाए तो आप बना सकते हैं कच्चे आम का पुलाव। जी हाँ, पुलाव खाना तो सभी पसंद करते हैं लेकिन हमे यकीन है आपने कच्चे आम का …

आपने देखा होगा सेहत के साथ-साथ बढ़ती उम्र का असर चेहरे पर भी साफ नजर आने लगता है। झुर्रियां चेहरे की चमक छीन लेती हैं। इस चक्कर में आप 30 साल की उम्र में ही 50 के दिखने लगते हैं। हालाँकि ऐसे समय में आपको अपनी त्वचा का खास ख्याल …

चेहरे को गोरा बनाने के लिए लड़कियां हर दिन तरह-तरह के जतन करती हैं। ऐसे में अगर आप चाहे तो एलोवेरा लगा सकती हैं। जी दरअसल एलोवेरा (Aloe Vera) पौधा औषधीय गुणों के साथ-साथ सौंदर्य लाभों के लिए भी जाना जाता है। आप सभी जानते ही होंगे इस पौधे में …

आपने अपने परिवार या आसपास में कई बार लोगों को किसी शुभ काम या यात्रा पर निकलने से पहले एक चम्मच दही खाते हुए जरूर देखा होगा। धार्मिक मान्यताओं के अनुसार घर से एक चम्मच दही खाकर निकलने से आपके सभी काम बिना किसी रुकावट के पूरे हो जाते हैं। …

डायबिटीज़ एक ऐसी बीमारी है, जिसमें डाइट का ख्याल रखना बेहद ज़रूरी हो जाता है। अगर ऐसा न किया जाए, तो ब्लड शुगर स्तर के बढ़ जाने का ख़तरा रहता है। डायबिटीज़ के मरीज़ों के लिए डाइट टिप्स डायबिटीज़ का कोई इलाज नहीं है, इसलिए इसे अपनी डाइट, लाइफस्टाइल और …

मानसिक तनाव आधुनिक जीवनशैली से जुड़ी आम समस्या है पर जागरूकता के अभाव में अधिकतर लोग इसकी ओर ध्यान नहीं देते। अगर सही समय पर उपचार न किया जाए तो शारीरिक स्वास्थ्य पर भी इसका नकारात्मक असर पड़ता है। इससे बचाव के लिए किन बातों का ध्यान रखना चाहिए, आइए …