लाइफस्टाइल

पीनट बटर एक स्वादिष्ट स्प्रेड है, जो ज़्यादातर लोगों को पसंद आता है। इसे मक्खन और जैम की तरह ही इस्तेमाल किया जाता है। इसे साबुत या भुनी हुई मूंगफलियों का पेस्ट बनाकर इसमें कई और चीज़ें मिलाकर बनाया जाता है। इसे सैंडविच, प्रेटज़ेल, टोस्ट आदि में इस्तेमाल किया जाता …

रक्त में शर्करा स्तर बढ़ने और अग्नाशय से इंसुलिन हार्मोन न निकलने के चलते डायबिटीज की बीमारी होती है। इस रोग में मरीजों को चीनी से बनी चीजों को खाने की मनाही होती है। अगर लापरवाही बरतते हैं, तो कई अन्य बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। विशेषज्ञों की मानें …

कनेर के फूल दिखने में बहुत खूबसूरत होते हैं। जी हाँ और इसी के साथ इनके गुण भी उतने ही अधिक हैं। जी दरअसल औषधीय गुणों से भरपूर कनेर के फूल जितने उपयोगी होते हैं, इसकी पत्तियां भी उतनी ही फायदेमंद साबित होती है। जी दरअसल कनेर की पत्तियों में …

कोरोना काल में स्वस्थ रहना किसी चुनौती से कम नहीं है। इसके लिए संतुलित आहार लें, रोजाना एक्सरसाइज करें, पर्याप्त आराम करें और तनाव से दूर रहें। वहीं, सरकार द्वारा जारी कोरोना नियमों का पालन करें। इसके अलावा, बूस्टर डोज भी जरूर लें। कोरोना वायरस शरीर के प्रमुख अंगों को …

एक बार फिर कोविड मामलों में रफ्तार देखने को मिल रही है ऐसे में खुद को इस खतरनाक संक्रमण से बचाए रखने के लिए मास्क पहनना, सोशल डिस्टेंसिंग का पालन करने के साथ ही इम्यून सिस्टम को भी स्ट्रॉन्ग बनाए रखना बेहद जरूरी है। स्ट्रॉन्ग इम्युनिटी आपको कोविड ही नहीं …

आजकल मोटापा आम समस्या बन गई है। हर चौथा व्यक्ति बढ़ते वजन से परेशान है। हेल्थ एक्सपर्ट्स की मानें तो फास्ट फ़ूड के अत्यधिक सेवन और कम वर्कआउट करने के चलते लोगों में मोटापे की समस्या होती है। इसके लिए फास्ट फूड का सेवन सीमित मात्रा में करें, सही दिनचर्या …

डार्क चॉकलेट खाना लड़कियों को बहुत पसंद होता है और वह हर दूसरे दिन डार्क चॉकलेट खाना पसंद करती हैं। वहीं आज के समय में युवाओं में भी यह बहुत प्रचलित है। वैसे हम सभी बचपन से सुनते आए हैं कि चॉकलेट खाने से दांत में कीड़े हो जाते हैं …

लडकियां हो या लड़के सभी अपने चेहरे पर ध्यान देते हैं क्योंकि चेहरा लोगों का ध्यान अपनी ओर खींचता है। हालाँकि इस दौरान गर्दन की झुर्रियां और ढीली त्वचा यह दिखाने लगती है कि आपकी उम्र बढ़ रही है और आप बूढ़े हो रहे हैं। जी दरअसल गर्दन शरीर के …

आप सभी जानते ही होंगे कई बार नाक, ठुड्डी और इसके आसपास काले रंग के दाग नजर आते हैं। जी हाँ और ये इतने जिद्दी दाग होते हैं, कि फेस वॉश करने से भी दूर नहीं होते। इनको ब्लैकहेड्स के नाम से भी जाना जाता है। हालाँकि ज्यादातर ये समस्या …

नारियल पानी पीने के लिए ही नहीं बल्कि स्किन के लिए भी बेहतरीन होता है। जी हाँ, यह सेहत के लिए जितना फायदेमंद माना जाता है उतना ही स्किन के लिए भी फायदेमंद माना जाता है। जी दरअलस, नारियल पानी में अमीनो एसिड भरपूर मात्रा में पाया जाता है जो …