स्वास्थ्य

वर्कआउट या वॉक करने के बाद कौन सा पानी पीना पिए? सर्दियों में शरीर बहुत जल्दी डिहाइड्रेटेड हो जाते हैं. जिसके कारण शरीर में एनर्जी की कमी होने लगती है. वॉक करने से शरीर का मेटाबोलिक तेज होता है. साथ ही ब्लड में शुगर लेवल भी कम होता है. यह …

सर्दियों में ड्राई फ्रूट्स खाने की अक्सर सलाह दी जाती है. ताकि स्वास्थ्य से जुड़ी कोई भी समस्या न हो. जिन लोगों को बार-बार सर्दी-जुकाम की समस्या होती है उन्हें रोजाना ड्राई फ्रूट्स खाने की सलाह दी जाती है. लेकिन ऐसे लोगों के लिए खास सलाह यह है कि फ्राइड …

नई दिल्ली: मलेरिया बारिश के दिनों में अपने पैर पसार लेता है. हालांकि ठंड और गर्मी में भी ये आम लोगों पर प्रहार करने से पीछे नहीं हटता. दरअसल गंदगी वाले क्षेत्रों और नमी वाले इलाकों में ये बहुत तेजी से फैलता है. ऐसे इलाकों में लोगों की अनदेखी के …

Year Ender 2023 : दिल से जुड़ी बीमारियां दुनियाभर में खतरनाक रूप लेती जा रही हैं. हर उम्र के लोगों में हार्ट डिजीज का खतरा बढ़ा है. ग्लोबल हेल्थ रिपोर्ट्स की बात करें तो पिछले दो से तीन दशक में हार्ट की बीमारियों का जोखिम कई गुना तक बढ़ा है. …

सर्दियों में दिन ऐसे भी छोटा होता है और ठंडी हवा के बीच खानपान का खास ख्याल रखना बेहद जरूरी है. हेल्थ एक्सपर्ट से लेकर डॉक्टर के मुताबिक विंटर में सीजनल फल जरूर खाना चाहिए. सर्दियों में आपको हेल्थ संबंधी परेशानियों से बचना है और इम्युनिटी को मजबूत रखनाा है …

नई दिल्ली: हरी सब्जियां हमारी सेहत के लिए काफी फायदेमंद होती है। इन्हें अपनी डाइट में शामिल करने से कई तरह की समस्याओं से राहत मिलती है। बाजार में कई तरह की हरी सब्जियां मिलती हैं, तो लोग अपनी पसंद के मुताबिक अपनी डाइट का हिस्सा बनाते हैं। एडामे (Edamame) …

स्वच्छता ही सेवा जिसका थीम कचरा मुक्त भारत : जेपी नड्डा सभी सफाई कर्मियों को हृदय से साधुवाद क्योंकि उन्हीं लोगों की वजह से देश स्वच्छ  है नई दिल्ली । भारतीय जनता पार्टी के राष्ट्रीय अध्यक्ष  जगत प्रकाश नड्डा ने  नई दिल्ली में सेवा बस्ती, झंडेवालान में स्वच्छता अभियान कार्यक्रम …

रायपुर, 15 सितंबर  ।  छत्तीसगढ़ की राजधानी रायपुर में डेंगू के इलाज में बड़े फर्जीवाड़े का खुलासा हुआ है। जिसमें बुखार के 220 मरीजों को डेंगू पीडि़त बताकर भर्ती कर लिया गया था। उसके बाद आयुष्मान योजना के तहत 35-35 हजार के हिसाब से स्वास्थ्य विभाग से 77 लाख का …

द ब्लाट न्यूज़ गैजेट फ्रेंडली इस जनरेशन में हर कोई लेटेस्ट गैजेट्स खरीदना चाहता है, चाहे लेटेस्ट फोन हो, ईयरफोन हो या हेडफोन हो आजकल अधिकतर लोग लेटेस्ट गैजेट्स का इस्तेमाल करते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं कि कानों में लंबे समय तक ईयरफोन या हेडफोन लगाने से आपको कई …

द ब्लाट न्यूज़ मेडिटेशन यानी ध्यान लगाना एक अद्भुत अभ्यास है, जो तनाव और चिंता से मुक्त जीवन जीने में मदद कर सकता है। यह आपको अंदर से बाहर तक तरोताजा महसूस करने में भी मदद करता है।हालांकि, क्या आप जानते हैं कि अगर मेडिटेशन का अभ्यास संगीत सुनते हुए किया …