लाइफस्टाइल

चेहरा हमारे शरीर का ऐसा हिस्सा है जिसकी सबसे ज्यादा केयर करते हैं लोग। हल्के से भी दाग-धब्बे, पिंपल्स, रैशेज टेंशन बढ़ा देते हैं। तो अगर आप चाहती हैं कि चेहरे को दाग-धब्बों और दूसरी परेशानियों से दूर रखना, तो इसके लिए बहुत ज्यादा नहीं बस इन 5 बातों का …

हर वक्त कमजोरी और थकान का एहसास होता रहता है तो आपको सबसे पहले अपनी डाइट की ओर ध्यान देने की जरूरत है। यहां दी गई चीज़ों को अपने खानपान का हिस्सा बनाकर आप काफी हद तक थकान की समस्या को दूर कर सकते हैं। बादाम बादाम प्रोटीन और फैट …

आप सभी जानते ही होंगे देश के लगभग हर हिस्से में चावल को बड़े चाव से खाया जाता है। हालाँकि आजकल ज्यादातर लोग स्वास्थ्य के लिहाज से ब्राउन राइस खाना पसंद करते हैं। ब्राउन राइस साबुत चावल होता है जिसे सामान्य सफेद चावल के मुकाबले कम प्रोसेस किया जाता है। …

भारत में थायरॉयड से हर 10 व्यक्तियों में एक जूझता है। इस वक्त भारत में 4 लाख से ज़्यादा लोग थायरॉयड से पीड़ित हैं।  हर साल 25 मई को विश्व थायरॉइड दिवस मनाया जाता है ताकि लोगों को इस स्वास्थ्य समस्या के बारे में जागरुक किया जा सके। थायरॉइड हमारी …

दुनियाभर के हेल्थ एक्सपर्ट्स का मानना है कि हेल्दी डाइट और सही लाइफस्टाइल टाइप-2 डायबिटीज़ को रोकने में मददगार साबित होते हैं और जिन लोगों में इसका जोखिम होता है उन्हें भी बचाते हैं। विशेषज्ञों का यह भी मानना ​​​​है कि जिन लोगों को यह बीमारी है, उनमें स्वस्थ आहार …

स्प्लिंटर्स, जिसे हम फांस या कांटा के नाम से जानते हैं यह लकड़ी के टुकड़े होते हैं जो पंचर कर सकते हैं और आपकी स्किन में फंस सकते हैं। जी हाँ और इनका फंसना आम हैं, लेकिन ये बहुत दर्दनाक हैं। हालाँकि कई मामलों में, आप सुरक्षित रूप से घर …

स्किन एलर्जी आज के समय में एक आम समस्या है और यह रह-रह कर लोगों को परेशान करती है। जी हाँ लेकिन इसके लिए जरूरी ये है कि आपको उन चीजों के बारे में जानना चाहिए, जो कि एलर्जी को ट्रिगर करते हैं। जी दरअसल घर में मिलने वाली छोटी-छोटी …

स्किन एलर्जी एक आम समस्या है और यह रह-रह कर लोगों को परेशान करती है। इसके लिए जरूरी ये है कि आपको उन चीजों के बारे में जानना चाहिए, जो कि एलर्जी को ट्रिगर करते हैं। जी दरअसल घर में मिलने वाली छोटी-छोटी चीजें जिन पर आपका ध्यान भी नहीं …

सिर की खुजली एक ऐसी समस्या है, जिससे काफी लोग परेशान रहते हैं। यह दिक्कत तब होती है जब आपका स्कैल्प ड्राइनेस का शिकार हो जाता है। इसके अलावा गंदगी, डैंड्रफ, फंगल इंफेक्शन, जूं और गर्मी में खूब पसीना आना भी इसके पीछे का कारण हो सकते हैं। स्कैल्प का …

वज़न घटाना एक धीमी और स्थिर प्रक्रिया है। रातों रात वज़न घटाना असंभव है; इसलिए जब भी आप किसी ऐसे व्यक्ति से मिलें जो कम समय में वज़न कम करने में आपकी मदद करने का दावा कर रहा हो, तो उसके झांसे में न आएं। सही वज़न तक पहुंचने के …