स्वास्थ्य

हेल्थ को बेहतर बनाने के लिए अपने आहार में लहसुन-प्याज का पानी पीने से कई फायदे मिलते हैं। किचन में मौजूद लहसुन और प्याज किसी रामबाण से कम नहीं है।  इसमें औषधीय गुणों मौजूद होते हैं, जो स्वास्थ्य के लिए सबसे बढ़िया माना जाता है। लहसुन-प्याज के पानी का सेवन …

40 उम्र की पड़ाव पर महिलाओं को काफी हेल्थ प्रॉब्लम होती है। जैसे कि थॉयराइड, हार्मोनल इंबैलेंस और पीरियड्स से जुड़ी दिक्कते शामिल है। कमजोर हड्डियों की समस्या भी काफी देखने को मिलती है। मेनोपॉज की वजह से आर्थराइटिस होने का खतरा बढ़ जाता है। महिलाओं को 40 के बाद …

सर्वाइकल कैंसर वह स्थिति है, जब गर्भाशय ग्रीव में असामान्य कोशिकाएं अत्यधिक वृद्धि करने लगती है। यह कैंसर धीरे-धीरे बढ़ता है और यदि समय रहते इसका इलाज नहीं किया जाता, तो यह शरीर के अन्य हिस्सों में भी फैल सकता है। मुख्य रूप से मानव पेपिलोमावायरस (एचपीवी )संक्रमण के कारण …

हार्मोन बैलेंस रहे। अक्सर हार्मोनल उतार-चढ़ाव आपको बहुत अधिक परेशान कर सकते हैं और इन्हें बैलेंस करने के लिए हम तरह-तरह की दवाइयों का सहारा लेते हैं। जबकि जरूरी है कि आप अपनी डाइट में पर्याप्त बदलाव करें। हार्मोनल बैलेंस करने के लिए सीड्स को डाइट में शामिल करना काफी …

हर पेरेंट्स का सपना होता है कि उनके बच्चें सदैव स्वस्थ रहे ऐसे में उनके आहार में पौष्टिक और स्वादिष्ट चीजों को शामिल करना जरूरी हो जाता है। इन सब के लिए तिल के लड्डू सबसे बेस्ट ऑप्शन है। सर्दियों के मौसम में तिल के लड्डू का सेवन करना सेहत …

सर्दी लगने पर अधिक खांसी और छींक आने लगती हैं। जो दैनिक जीवन में हमें असहज कर देती हैं। ऐसे समय में घर पर रहकर आराम करना चाहिए। लेकिन ऑफिस से सर्दी-खांसी की छुट्टी मिलना आसान नहीं होता है। ऐसे में इस स्थिति में भी लोगों को रोजाना ऑफिस जाना …

पुरुषों के अलावा महिलाएं भी इस हानिकारक ड्रिंक को पीना पसंद कर रही हैं। हर बार त्योहार या छुट्टियों के मौके पर शराब की बिक्री रिकॉर्ड तोड़ देती हैं। लेकिन शराब हमारे स्वास्थ्य को बहुत नुकसान पहुंचाती है। वर्ल्ड हेल्थ ऑर्गेनाइजेशन ने इस बारे में चेताया है कि एल्कोहॉल की …

आजकल बीमारियां बढ़ती ही जा रही है। ऐसे में अपनी हेल्थ का ध्यान रखना भी काफी जरुरी होता है। इंस्टाग्राम पर न्यूट्रिशनिष्ट अंजली मुखर्जी ने बताया है कि आप कैसे सिंपल तरीके से खुद को फिट और हेल्दी रख सकते हैं। रोजाना आपको 3 कामों को जरुर करना चाहिए। प्रोटीन …

सर्दियों के मौसम में डिहाइड्रेशन होना एक गंभीर समस्या होती है। सर्दियों में पसीने की मात्रा भले ही कम होती है, लेकिन डिहाइड्रेशन की समस्या हो सकती है। शरीर में पानी की कमी होने पर कई जरूरी प्रक्रियाएं प्रभावित होने लगती हैं। इसलिए सर्दियों में भी पर्याप्त मात्रा में पानी …

तिल के बीज खाना हमारी सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है। डाइटिशियन से लेकर आयुर्वेद तक इन्हें ठंड में खाने की सलाह देते हैं। तिल के बीज की तासीर गर्म होती है और यह हमारे शरीर को बीमारियों से बचाने का काम करता है। लेकिन बहुत सारे लोगों को …