स्वास्थ्य

कई लोगों की याददाश्त कमजोर हो जाती है, जिसके कारण वह अपनी चीजों को भूलने लगते हैं। ऐसे में एक सवाल यह उठता है कि आखिर ऐसा क्यों होता है। तो बता दें कि याददाश्त कमजोर होने का संबंध आपके खानपान से हो सकता है। डाइट में विटामिन की कमी …

मानसून का मौसम ताजगी के साथ स्वास्थ्य समस्याओं का अंबार भी लेकर आता है। इनमें पेट से जुड़ी समस्याएं सबसे आम होती है, जिससे ज्यादातर लोग बारिश के दिनों में परेशान रहते हैं। मानसून में कुछ भी खाते ही पेट खराब हो जाता है, दस्त और उल्टी लग जाती है। …

डायबिटीज एक गंभीर बीमारी है, जो दुनियाभर के तमाम लोगों को अपनी चपेट में लिए हैं। वहीं भारत में पिछले कुछ समय से डाटबिटीज के मरीजों में बढ़ोत्तरी देखने को मिली है। बता दें कि डायबिटीज एक लाइलाज बीमारी है, जिसका इलाज नहीं हैं। दवाओं और सही लाइफस्टाइल को फॉलो …

फलों का सेवन मिड मील के दौरान हल्की भूख को मिटाने के लिए करते हैं। हालांकि, अगर आप अपने फिटनेस गोल्स को ध्यान में रखते हुए फलां का सेवन करते हैं तो इससे आपको स्वाद के साथ-साथ अन्य लाभ भी मिलते हैं। मसलन, अगर आप वेट लॉस करना चाहते हैं …

हर भारतीय किचन में आपको तमाम मसाले मिल जाएंगे। यह मसाले न सिर्फ खाने का स्वाद बढ़ाते हैं, बल्कि यह औषधीय गुणों से भी भरपूर रहते हैं। इन्हीं मसालों में से एक इलायची है। जो न सिर्फ मीठे बल्कि नमकीन व्यंजनों का भी स्वाद बढ़ाती है। स्वाद के साथ-साथ यह …

लगातार बढ़ता तापमान लोगों की सेहत पर नकारात्मक असर डाल रहा है। ऐसे में इस मौसम में लोगों को अपनी सेहत का खास ख्याल रखने की सलाह दी जाती है। वहीं अपने शरीर के तापमान को संतुलित बनाए रखने के लिए आप कुछ सुपरफूड भी आजमा सकते हैं, जो आपके …

गर्मियों में लगातार बढ़ते तापमान का असर हर किसी पर देखने को मिल रहा है। लेकिन इसका सबसे ज्यादा खतरा बुजुर्गों, बच्चों, गर्भवती महिलाओं और बीमार व्यक्तियों को रहता है। वहीं लंबे समय तक गर्मी के संपर्क में आने से हीट स्ट्रोक का खतरा होता है। बता दें कि हीट …

स्किन का लटकना और झाइंया नजर आने लगती हैं। हालांकि यह समस्या आज के समय में सिर्फ बुजुर्गों के साथ नहीं बल्कि युवाओं के साथ भी देखने को मिल रही है। कम उम्र में इस समस्या के होने के पीछे खराब लाइफस्टाइल, काम का बोझ और तनाव आदि है। वर्तमान …

कंप्यूटर व मोबाइल फोन से हम अपने सभी कामों को करने लगे हैं। इसके अलावा मनोरंजन के लिए भी लैपटॉप व स्मार्ट मोबाइल का इस्तेमाल किया जाता है। इस दौरान फोन की स्क्रीन पर हमारी उंगलियां घंटों स्क्रॉल करती रहती हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि रोजाना घंटों लैपटॉप …

वजन घटाने के लिए डाइट पर विशेष ध्यान देना जरूरी होता है। क्योंकि अगर आप वर्कआउट के साथ प्रॉपर डाइट नहीं फॉलो करते हैं। तो वजन घटाना थोड़ा मुश्किल हो जाता है। वहीं वेट लॉस के लिए कई लोग सप्लीमेंट और दवाइयों का भी सेवन करते हैं, लेकिन यह हमारी …