स्वास्थ्य

वजन घटाने के लिए इन 5 तरीकों से करें एलोवेरा का सेवन, जल्द दिखेगा असर

एलोवेरा एक ऐसा प्राकृतिक घटक है, जिसमें मौजूद विटामिन-क्च मेटाबॉलिज्म को बढ़ाकर शरीर की वसा को जलाने में मदद कर सकता है। इस तरह से ये वजन घटाने में कारगर है।इसके अतिरिक्त कुछ शोध के अनुसार, आप वजन घटाने और मेटाबॉलिक सिंड्रोम जैसी समस्याओं के इलाज के लिए भी एलोवेरा …

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ज्यादा अंडा खाना भी हो सकता है खतरनाक…

ज्यादातर घरों में हर रोज अंडा खाया जाता है. अंडा में भरपूर मात्रा में प्रोटीन, विटामिन बी2 (राइबोफ्लेविन), विटामिन बी12, विटामिन डी, कोलीन, आयरन और फोलेट सहित विभिन्न आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर है. रोजाना अंडा खाने से शरीर का भरपूर विकास होता है. लेकिन इससे कोई फर्क नहीं पड़ता …

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मोबाइल पर लगातार घंटों बात करना पड़ सकता है भारी…..

मुरादाबाद। मोबाइल पर लगातार घंटों बात करना भारी पड़ सकता है। मोबाइल फोन पर लगातार बात करने से कान में ऐसा दर्द उठ रहा है। जो सामान्य पेनकिलर से ठीक नहीं होता। इससे व्यक्ति बहरेपन का शिकार होने के साथ याददाश्त में कमी की समस्या से भी जूझने लगा है। …

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वॉक या वर्कआउट करने के बाद कौन सा पानी पीना चाहिए,यानि ठंडा या गर्मी?

वर्कआउट या वॉक करने के बाद कौन सा पानी पीना पिए? सर्दियों में शरीर बहुत जल्दी डिहाइड्रेटेड हो जाते हैं. जिसके कारण शरीर में एनर्जी की कमी होने लगती है. वॉक करने से शरीर का मेटाबोलिक तेज होता है. साथ ही ब्लड में शुगर लेवल भी कम होता है. यह …

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रोजाना ये ड्राई फ्रूट खाने से ठंड में होने वाली कई बीमारियों में मिलेगी राहत…

सर्दियों में ड्राई फ्रूट्स खाने की अक्सर सलाह दी जाती है. ताकि स्वास्थ्य से जुड़ी कोई भी समस्या न हो. जिन लोगों को बार-बार सर्दी-जुकाम की समस्या होती है उन्हें रोजाना ड्राई फ्रूट्स खाने की सलाह दी जाती है. लेकिन ऐसे लोगों के लिए खास सलाह यह है कि फ्राइड …

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भारत के लिए क्यों अब भी बड़ी चुनौती है मलेरिया?

नई दिल्ली: मलेरिया बारिश के दिनों में अपने पैर पसार लेता है. हालांकि ठंड और गर्मी में भी ये आम लोगों पर प्रहार करने से पीछे नहीं हटता. दरअसल गंदगी वाले क्षेत्रों और नमी वाले इलाकों में ये बहुत तेजी से फैलता है. ऐसे इलाकों में लोगों की अनदेखी के …

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जानें,-2024 में कैसे रखें अपने दिल का ख्याल

Year Ender 2023 : दिल से जुड़ी बीमारियां दुनियाभर में खतरनाक रूप लेती जा रही हैं. हर उम्र के लोगों में हार्ट डिजीज का खतरा बढ़ा है. ग्लोबल हेल्थ रिपोर्ट्स की बात करें तो पिछले दो से तीन दशक में हार्ट की बीमारियों का जोखिम कई गुना तक बढ़ा है. …

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सर्दियों में रोजाना संतरा खाने से मिलते हैं ये गजब के फायदे….

सर्दियों में दिन ऐसे भी छोटा होता है और ठंडी हवा के बीच खानपान का खास ख्याल रखना बेहद जरूरी है. हेल्थ एक्सपर्ट से लेकर डॉक्टर के मुताबिक विंटर में सीजनल फल जरूर खाना चाहिए. सर्दियों में आपको हेल्थ संबंधी परेशानियों से बचना है और इम्युनिटी को मजबूत रखनाा है …

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एडामे बीन्स: डाइट में शामिल करने से मिलेंगे ये फायदे

नई दिल्ली: हरी सब्जियां हमारी सेहत के लिए काफी फायदेमंद होती है। इन्हें अपनी डाइट में शामिल करने से कई तरह की समस्याओं से राहत मिलती है। बाजार में कई तरह की हरी सब्जियां मिलती हैं, तो लोग अपनी पसंद के मुताबिक अपनी डाइट का हिस्सा बनाते हैं। एडामे (Edamame) …

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नई दिल्ली : स्वच्छता ही सेवा अभियान जन-आंदोलन बन चुका है : जेपी नड्डा

स्वच्छता ही सेवा जिसका थीम कचरा मुक्त भारत : जेपी नड्डा सभी सफाई कर्मियों को हृदय से साधुवाद क्योंकि उन्हीं लोगों की वजह से देश स्वच्छ  है नई दिल्ली । भारतीय जनता पार्टी के राष्ट्रीय अध्यक्ष  जगत प्रकाश नड्डा ने  नई दिल्ली में सेवा बस्ती, झंडेवालान में स्वच्छता अभियान कार्यक्रम …

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