लाइफस्टाइल

आज हम आपके लिए लेकर आए हैं बालासन के फायदे. बालासन के अभ्यास से घुटने में भी खिंचाव आता है और राहत मिलती है. इसके अभ्यास से पैरों की मांसपेशियों के साथ ही जोड़ भी हील होते हैं और उन्हें आराम से चलाने में मदद मिलती है. यह आसन, शरीर …

अदरक का पानी या फिर कहें कि अदरक की चाय ताज़ा अदरक को पानी के साथ उबाला जाता है और फिर इसे छानकर पिया जाता है। इसमें आप नींबू का रस और शहद भी मिला सकते हैं और इसे धीरे-धीरे पी सकते हैं। अदरक खाने को पचाने में और सर्दी-खांसी- …

वैसे तो सभी फल सेहत के लिए फादेमंद होते हैं, लेकिन आज हम बात कर रहे हैं केले की। केला एक ऐसा फल है जिसमें पोटैशियम, विटमिन बी6, विटमिन सी, मैग्नीशियम, कॉपर, फाइबर और कार्ब्स से भरपूर होता है। इसे खाने से शरीर को तुरंत ऊर्जा मिलती है। इसलिए आपने …

नवरात्रि पर्व के आरम्भ का प्रतीक है। ये हमारे देश भर में एक शुभ मौका है। नौ दिनों के इस त्यौहार को लोग बड़ी धूमधाम से मनाते हैं तथा अपनी भक्ति दिखाने के लिए 9 दिनों के उपवास के साथ-साथ दिखाते हैं। व्रत के पीछे वैज्ञानिक अवधारणा ये है कि …

आंध्र प्रदेश सरकार ने एक अनूठी योजना ‘स्वच्छा’ शुरू की, जिसके तहत किशोर लड़कियों और युवा महिलाओं के लिए मासिक धर्म स्वच्छता तक पहुंच सुनिश्चित करने के लिए सरकारी शैक्षणिक संस्थानों की छात्राओं को ब्रांडेड सैनिटरी नैपकिन मुफ्त में दिए जाएंगे। इस योजना का शुभारंभ मुख्यमंत्री वाई एस जगन मोहन …

जीवनशैली की गड़बड़ी हमारे सेहत के लिए किस कदर गंभीर समस्याओं का कारण बन सकती है, तमाम रिपोर्टस में इस बारे में हम सभी लगातार पढ़ते आ रहे हैं। ब्रेन स्ट्रोक भी ऐसी ही एक गंभीर स्वास्थ्य समस्या है जिसका खतरा लगातार बढ़ता जा रहा है। स्वास्थ्य विशेषज्ञों के मुताबिक …

मोरिंगा में एंटिफंगल और एंटी-इंफ्लेमेटरी एजेंट होते हैं जो बालों के झड़ने से निपटने, बालों के विकास को बढ़ावा देने, मजबूती बहाल करने, बालों के झड़ने को कम करने और केराटिन के उत्पादन को बढ़ाने में मदद करते हैं। क्या हमें इस बारे में और बताने की आवश्यकता है कि …

अतिरिक्त सीबम, निक्स ब्लैकहेड्स को हटाए, त्वचा की लोच को बढ़ाएं, फ्रिज़ का मुकाबला करें, अपने स्ट्रैंड्स को नरम करें और स्कैल्प के स्वास्थ्य में सुधार करें। आइए कुछ उपाय बताते हैं जो एक धन्य कदम साबित होगी। सूखे बालों के लिए:- सामग्री: 1 अंडा 1 मैश किया हुआ केला …

जानवरों को अपने परिवार का हिस्सा बनाना प्रकृति के चक्र को सलामत रखने की एक कड़ी है। हालांकि घर में किसी जानवर को रखने को लेकर लोगों के अपने अपने मत हो सकते हैं लेकिन आमतौर पर लोगों को डॉग्स और कैट्स जैसे पेट्स पसन्द आते हैं। भारत में भी …

भारत के खाने के बहुत शौकीन होते है वही मूंग की दाल की यदि बात करें तो मूंग की दाल खाने में तो बहुत अच्छी होती ही है। साथ-साथ ये स्वास्थ्य के लिहाज से भी बहुत लाभदायी है। इसमें प्रोटीन की भरपूर मात्रा होती है। इसके अतिरिक्त मूंग की दाल …