लाइफस्टाइल

बादाम का दूध है पसंद, तो इससे होने वाले नुकसान भी जान लें

सूखे मेवों में बादाम सबसे ज़्यादा पसंद किए जाते हैं और खाए भी जाते हैं। यह पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं। बादाम फाइबर, प्रोटीन, विटामिन-ई, मैग्नीशियम, कॉपर, फॉसफोरस और ऐसे ही कई तत्वों से समृद्ध होते हैं। वज़न घटानें से लेकर हड्डियों की मज़बूती, दिल के स्वास्थ्य, मूड, कैंसर …

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उंगलियां चाटते रह जाएंगे जब खाएंगे ‘हरे प्याज और बेसन’ की ऐसी जायकेदार सब्जी

कितने लोगों के लिए : 3 सामग्री : हरे प्याज कटे हुए- 3 कप, बेसन-1/2 कप, हरी मिर्च कटी हुई- 1, हल्दी पाउडर-1/2 टीस्पून, लाल मिर्च पाउडर- 1 टीस्पून, राई/सरसों- 1 टीस्पून, हींग- 1 चुटकी, तेल- 2 टीस्पून, नमक- स्वादानुसार विधि : हरे प्याज को धोकर सफेद हिस्सा अलग काट लें …

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हृदय रोग से लेकर मधुमेह तक, इन बीमारियों में दवा समान है ग्रीन और ब्लैक टी

आजकल ग्रीन टी ट्रेंडिंग में है। डॉक्टर्स भी सेहतमंद रहने के लिए ग्रीन टी पीने की सलाह देते हैं। इनमें कई औषधीय गुण पाए जाते हैं, जो न केवल सेहत, बल्कि सुंदरता के लिए फायदेमंद साबित होते हैं। विशेषज्ञों की मानें तो ग्रीन टी में एंटी कैंसर, एंटी-डायबिटिक, एंटी-ओबेसिटी आदि …

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बढ़ते वजन को कंट्रोल करने के लिए जरुर फॉलो करें ये आसान से उपाय 

कोरोना महामारी के दौरान घर बैठने और वर्कआउट न करने के चलते मोटापा के मरीजों की संख्या में भी बड़ी तेजी से बढ़ोत्तरी हुई है। इस समय कोरोना टीका लगाने के बाद लोगों की प्राथमिकता बढ़ते वजन को कंट्रोल करना है। इसके लिए लोग कई डाइट प्लान को फॉलो कर …

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तनाव आप पर हावी है तो इन एक्सरसाइज से करें स्ट्रेस का उपचार

तनाव हर उम्र के लोगों का हिस्सा बनता जा रहा है। बच्चे से लेकर बुजुर्गों तक पर तनाव हावी है। किसी को आर्थिक तंगी परेशान करती है तो किसी को सेहत और अपनों के दूर जाने का गम पल-पल खलता है। जिंदगी की यह परेशानियां तनाव का सबसे बड़ा कारण …

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चेहरे को खूबसूरत बनाने के लिए आजमाएं ये होममेड फेस पैक

सुन्दर एवं साफ़ स्किन के लिए आप कई घरेलू नुस्खे ट्राय कर सकते हैं। यूवी किरणों, पिंपल्स, दाग-धब्बे तथा टैनिंग को रोकने के लिए आप कई नेचुरल ढंग अपना सकते हैं। ये घेरलू नुस्खे आपकी स्किन को ग्लोइंग बनाने में सहायता करेंगे। आइए जानें स्किन को साफ रखने के लिए …

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कम जोखिम वाले अमेरिकी वयस्कों के लिए मॉडर्न बूस्टर की आधी खुराक को दी मंज़ूरी

अमेरिकी खाद्य एवं औषधि प्रशासन (यूएसएफडीए) के सलाहकारों के एक समूह ने सर्वसम्मति से मतदान किया है जिसमें जोखिम वाले लोगों के लिए मॉडर्न के कोविद बूस्टर शॉट की सिफारिश की गई है। फूड एंड ड्रग एडमिनिस्ट्रेशन की टीके और संबंधित जैविक उत्पाद सलाहकार समिति ने गुरुवार को वयस्कों में …

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प्रकृति नजदीकी कम करती है मानसिक तनाव, हरी-भरी जगहों पर घूमने के कई लाभ

यह तो हम सभी जानते हैं हरी-भरी जगहों पर टहलने और घूमने के कई स्वास्थ्य लाभ हैं। मगर अब एक नए अध्ययन में सामने आया है कि जो लोग प्रकृति के नजदीक रहते हैं उनमें मानसिक तनाव का स्तर बेहद कम हो जाता है। ब्रिटेन के शोधकर्ताओं ने अपने निष्कर्षों …

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करवा चौथ पर इंस्टेंट ग्लो पाने के लिए घर पर इस तरह करें गोल्ड फेशियल

महीने में कम से कम एक बार फेशियल करने से चेहरे पर नेचुरल ग्लो बना रहता है। वहीं, पार्टी या किसी फेस्टिव सीजन में स्पेशल दिखने के लिए गोल्ड फेशियल सबसे अच्छा ऑप्शन माना जाता है लेकिन ब्यूटी पार्लर से गोल्ड फेशियल कराना बहुत महंगा पड़ता है इसलिए हर बार …

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तनाव दूर करने के अलावा इन बीमारियों से बचाता है बालासन

आज हम आपके लिए लेकर आए हैं बालासन के फायदे. बालासन के अभ्यास से घुटने में भी खिंचाव आता है और राहत मिलती है. इसके अभ्यास से पैरों की मांसपेशियों के साथ ही जोड़ भी हील होते हैं और उन्हें आराम से चलाने में मदद मिलती है. यह आसन, शरीर …

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