लाइफस्टाइल

हमारे भारत में अक्सर कई चीजों के बीच कई तरह के धार्मिक महत्व छुपे हुए है वही आंख फड़कने का संबध शुभ अथवा अशुभ संकेत देने से नहीं है बल्कि इसका कारण है मांसपेशियों में ऐंठन। मेडिकल में इसकी तीन अवस्था होती हैं- मायोकेमिया, ब्लेफेरोस्पाज्म तथा हेमीफेशियल स्पाज्म। इन अवस्था …

इम्यूनिटी को मजबूत रखने के लिए शरीर में विटामिन्स और मिनरल्स की कमी नहीं होनी चाहिए. शरीर को हेल्दी रखने के लिए आयरन भी बहुत जरूरी मिनरल है. अगर शरीर में आयरन की कमी हो जाती है तो लाल रक्त कोशिकाएं यानी आरबीसी कम होने लगती हैं. आयरन में हीमोग्लोबिन …

योग या अन्य अभ्यासों से शारीरिक विश्राम काम से जुड़े तनाव को कम करने में मदद कर सकता है. ये खुलासा हेल्थ केयर वर्कर्स पर किए गए रिसर्च के विश्लेषण का है. रिसर्च के नतीजों को ‘जर्नल ऑफ आक्यूपेशनल’ में प्रकाशित किया गया है. 168 हेल्थ केयर वर्कर्स के साथ …

बचपन में ज्यादातर बच्चे खट्टी इमली खाना पसंद करते हैं. इमली महिलाओं की भी विशेष पसंद होती है. उसका इस्तेमाल खाना बनाने में किया जाता है. कई लोग खट्टी इमली के पानी के साथ गोलगप्पे खाना पसंद करते हैं. दूसरी तरफ, इमली के स्वाद के बिना चटनी अधूरी है. क्या …

पोषण की कमी, तनाव, खराब जीवनशैली की आदतें, खास दवाइयां, बीमारी, हार्मोन का अंसतुलन, गंदगी समेत कई फैक्टर बाल झड़ने को प्रेरित कर सकते हैं. आपके बाल काटने से बालों का झड़ना कम नहीं होगा. अपने बाल कटवाने के बाद आपको लग सकता है कि ये कम गिर रहा है …

खूबसूरत, लंबे और स्वस्थ बाल हर किसी का सपना होते हैं. हमारे बाल की सेहत हमारी डाइट और लाइफस्टाइल पर निर्भर करती है. हमारे देखभाल का तरीका भी किसी हद तक खूबसूरत बालों का राज कहा जा सकता है. उसके अलावा, ये  काफी हद तक हमारी जेनेटिक्स पर भी निर्भर …

माइग्रेन आपको बेहद कमजोर करने के लिए काफी है. उसकी वजह से आपका सामान्य कामकाज प्रभावित होता है. उसके पीछे के कारण का अनुमान लगाना मुश्किल है. माइग्रेन की समस्या से बड़ी आबादी जूझ रही है. माइग्रेन में आम तौर से मध्यम या गंभीर दर्द शामिल होता है, सामान्य तौर …

उचित भोजन खाने के बाद ज्यादातर लोगों की कुछ भी खाने की आदत होती है. हालांकि, ये ठीक नहीं है क्योंकि अगर हम उसे छोड़ देते हैं, तो ये आदतें हमारी सेहत को फायदा पहुंचानेवाली हो सकती हैं. मिसाल के तौर पर भोजन खाने के बाद कॉफी या चाय पीना …

घी निर्विवाद रूप से एक चमत्कारी पदार्थ है जो फटे होंठों, शुष्क त्वचा और बालों को पोषण और शांत करने में मदद करने के लिए फैटी एसिड के साथ समायोजित किया जाता है। अगर आपकी त्वचा तैलीय है, तो थोड़ा सा घी लें और अपनी त्वचा पर धीरे से लगाएं, …

आपने आज तक पानी पीने के तो कई फायदे सुने होंगे पर क्या आप जानते हैं गलत तरीके से पानी पीने से सेहत को फायदा नहीं बल्कि नुकसान होता है। यह बात कम लोगों को पता होती है कि व्यक्ति जिस पोजीशन में पानी पीता है उसका भी अच्छा और …