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एक्सरसाइज़ के बाद होने वाले मसल्स पेन को लेकर बहुत ज्यादा घबराएं नहीं क्योंकि ये इस बात का भी संकेत होता है कि आपने अच्छी-खासी ट्रेनिंग की है। लेकिन हां, अगर ये ज्यादा दिनों तक बना रहे तो इससे फिटनेस रूटीन बिगड़ जाता है और वापस शुरू करने में काफी …
Read More »मसल्स में हो रहे दर्द को लेकर बहुत ज्यादा घबराएं नहीं,अपनाये ये ख़ास टिप्स
