आलू एक ऐसी सब्जी है जो खाने की हर चीज में लगभग पड़ती है. आपको बता दें कि आलू में विटामिन सी, बी1, बी3, बी6 और मैग्नीशियम, पोटैशियम और फॉस्फोरस जैसे मिनरल भरपूर मात्रा में पाएं जाते हैं. इसमें एंटीऑक्सीडेंट (Anti oxidant) गुण भी पाएं जाते है जो स्किन के …
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