रोने से सेहत को कितना होता फायदा?

Health Tips: आप भी यारो दोस्तो के साथ हंसते और खिलखिलाते हैं ताकि आप का मन हल्का रहें, और हंसना सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है, लेकिन आपको पता है। कि रोने से भी हमारे शरीर को फायदा होता है।अगर आप भी रोने से हिचकिचाते हैं या ऐसा मानते हैं कि रोना कमजोरी की निशानी है, तो आपको यह जानकर आश्चर्य होगा की रोने से सेहत के लिहाज से क्या-क्या लाभ मिल सकते हैं।

आइए जानते हैं। कैसे रोना आपकी सेहत को फायदा पहुंचा सकता है। रोना एक बेहद सामान्य क्रिया है, जो किन्हीं इमोशन्स या अन्य फैकटर्स से ट्रिगर होने की वजह से होता है। लेकिन क्या आपने कभी यह जानने की कोशिश की है कि आखिर कुछ भावनाओं को महसूस करने पर हमें रोना क्यों आता है।

दरअसल कई लोगो का कहना है कि रोना आपकी सेहत के लिए फायदेमंद हो सकता है। रोने से आपकी मानसिक और शारीरिक सेहत को काफी फायदा पहुंचता है।

रोने से आप का वजन भी कम होता है। रोने से कैलोरी बर्न होती है, जिससे वजन कम होता है। आपने ध्यान दिया होगा कि जब आप कोई परेशानी में होते हैं, तो आपका वजन कम होता है। ऐसा इसलिए क्योंकि रोने से कैलोरी बर्न होती है। हालांकि, इसका कुछ कनेक्शन यह भी हो सकता है कि जब आप दुखी होते हैं, तब आपको भूख कम लगती है, और मानसिक तनाव ज्यादा होता है। रोने से आंखो के इनफेक्शन का खतरा कम होता है।